Coregasmo: exercícios para mulheres alcançarem o orgasmo

O nome desse tipo de exercício pode parecer estranho à primeira vista, coregasmo, mas vamos destrinchá-lo e será fácil fácil entender. Veja: core(músculos do abdômen, dos quadris e da lombar) + orgasmo = coregasmo.

Sobre o exercício para as mulheres alcançarem oorgasmo…

Uma pesquisa publicada numa edição especial da “Sexual and Relationship Therapy”, uma publicação conceituada nas áreas de terapia e saúde sexual revelou que alguns exercícios como os abdominais, a escalada em paredes adaptadas ou com cordas, o spinning e o levantamento de peso podem ser associados ao orgasmo.

“Estes dados são importantes porque sugerem que o orgasmo não é necessariamente um evento sexual”, afirma Debby Herbenick, codiretora do Centro para Promoção da Saúde Sexual da Escola de Saúde, Educação Física e Recreação da Universidade de Indiana.

O nome coregasmo é oriundo de publicações de blogs e revistas. O fenômeno é chamado de “coregasmo” por sua associação aos exercícios que visam aos músculos core, 29 pares que incluem os oblíquos (interno e externo), o transverso do abdômen, os glúteos, o quadrado lombar e os músculos do assoalho pélvico.

Os resultados se basearam em pesquisas online, sendo que 124 mulheres disseram terem chegado ao orgasmo induzido pelo exercício (EIO, na sigla em inglês) e 246 que alcançaram o clímax em decorrência de relação sexual (EISP). As participantes tinham entre 18 e 63 anos.

O trecho abaixo foi retirado/baseado do site D24am.com, que traz dados da pesquisa e faz uma revelação surpreendente: Ao que tudo indica pode-se chegar à sensação de orgasmo sem que ela esteja relacionada a sexo, ou seja, a grosso modo suspeita-se que é possível ter a sensação praticando, por exemplo abdominais.

Resultados da pesquisa:

— Aproximadamente 40% das mulheres chegaram ao orgasmo mais de dez vezes, independentemente do que o provocou.

— A maioria das mulheres do grupo EIO relatou ter algum grau de consciência quando se exercitava em público, enquanto 20% disseram que não podiam controlar a experiência.

— A maior parte das mulheres que tiveram EIOs afirmaram que não estavam cultivando fantasias sexuais ou pensando em alguém atraente durante a experiência.

— Diversos tipos de exercícios físicos foram associados a ambos os tipos de orgasmo. No grupo EIO, 51,4% relataram ter experimentado um orgasmo associado a exercícios abdominais nos últimos 90 dias. Outras relataram a experiência do orgasmo em conexão com exercícios como levantamento de peso (26,5%), ioga (20%), bicicleta (15,8%), corrida (13,2%) e caminhada (9,6%).

— Nas respostas em aberto, os exercícios abdominais foram particularmente associados com o exercício “cadeira do capitão”, que consiste num suporte com descansos acolchoados para os braços e apoio para as costas que permite deixar as pernas penduradas livremente. O objetivo é levantar os joelhos repetidamente, em direção ao peito, ou fazendo um ângulo de 90 graus com o corpo.

Debby Herbenick explica que o mecanismo por trás do orgasmo induzido pelo exercício, bem como do orgasmo resultante de relação sexual, não estão claros, e revela, que, numa futura pesquisa, espera aprender mais sobre o que desencadeia cada um deles. Também de acordo com ela, ainda não se sabe se os exercícios mencionados na pesquisa podem também melhorar as experiências sexuais das mulheres.

— Pode ser que o exercício, que, como já se sabe, traz tantos benefícios para a saúde e o bem-estar, tenha também o potencial de melhorar a vida sexual das mulheres — diz.

O estudo não determinou o quão comum é para as mulheres terem os dois tipos de orgasmo. Mas os autores ressaltaram que bastaram cinco semanas para recrutar as 370 participantes da pesquisa, sugerindo que o fenômeno não é raro.

— Revistas e blogs têm mostrado casos sobre o que às vezes eles chamam de “coregasmos” — disse Debby. — Mas esta é uma área da pesquisa relacionada à saúde sexual da mulher que tem sido largamente ignorada nas útimas seis décadas.